为缓解班主任工作压力，促进身心健康，提高班主任的幸福感，更好地对学生进行心理健康教育，2021年5月18日，和平街一中朝来校区举行班主任减压团体心理辅导活动。 

心理教师刘志宏首先以一个小调查引入活动，询问老师们在生活和工作中是否出现过一些难以名状的情绪。接着，在平静的背景音乐与柔和的引导语中，刘老师带领大家进行了一段正念冥想。每位参与的老师都闭上眼睛，跟随引导语进行着呼吸的专注和身体的放松。当老师们能够面对流淌于当下的情绪体验时，在舒缓的音乐背景中，老师们用不同颜色的蜡笔在纸上进行涂鸦，让情绪投射于纸上，并依照引导给自己的作品起名字，写下故事。老师们创作完还进行了分享，大家互相认真聆听，在分享中互相疗愈。最后，每位老师给自己写下了一句鼓励、充满爱意的话语。 

本次活动在温暖疗愈的氛围下圆满结束，提升了老师们的情绪觉察力，也促进了老师们照顾和修复自我的能力。