积极心理学认为，积极的个体特质和情感可以提高人们的生活质量，促进身心健康发展，并在学习、工作、交往等方面产生积极的影响。为了帮助高三学生调整身心状态，缓解备考期间的心理压力，纾解情绪，感受同伴支持的力量，全身心投入到备战高考的状态中，和平街一中和平街高中校区于2024年4月18日开展了“唤醒多巴胺，从容自信迎挑战——高三学生心理与体育融合主题活动”。此次活动由心理教师与体育教师共同研究策划。

活动伊始，学生们手持精心设计的活动集章卡，逐一打卡体验六项主题活动。“football保龄球”让学生体会到了在困难面前永不退缩的体育精神；“移瓶换影”让学生感受到了齐心协力共同完成一件事情的协作精神；“手球击瓶”让学生领悟到了永不被压垮的拼搏精神；“试试放松小技巧”让学生掌握了用呼吸法快速放松的技巧；“十巧减压操”让学生学会了压力纾解的有效方法；“聚微光 传温暖”让学生感受到了来自同伴的鼓励与温暖。 

活动尾声，学生们手持集满的“和一印章”来到抽奖处。“神笔一支，祝你考上985/211”，寓意着对学子们未来的美好祝愿；“笔记本一个，愿你写满在和一的青春回忆”，寄托着对学子们青春岁月的珍视与回忆；“解压捏捏乐，愿你轻松上考场”，传递着对学子们轻松应对高考的美好期盼；“别气馁，好运留给高考！”则是对学子们坚韧不拔、勇往直前的鼓励与支持。礼物虽小，但却蕴含着和一师生对学子们深深的祝福与期许。祝愿2024届高三学子花开六月！ 

此次活动不仅是心理与体育学科的融合创新，更是学校在“五育并举”与“五育融合”教育时代背景下的一次积极探索。教师们紧跟时代步伐，转变教育观念，创新教育模式，将心理健康教育与“五育融合”紧密结合。通过丰富多彩的活动体验，旨在培养学生强健的体魄，塑造顽强拼搏的意志品质，强化提升自我意识，增强团队合作意识。同时，学生们也学会了如何有效控制和调适自己的情绪，实现自我超越与个性发展，从而促进学生身心和谐健康发展。 

　　供稿：荣旭 

　　供图：石向前  贾睿添 

　　核校：李春光  张晓红 

　　核发：周建萍