为帮助高三学子缓解备考压力，积蓄心灵能量，以更从容的姿态迎接挑战，2025年12月16日下午，北京市和平街第一中学莲葩园校区举行了“积蓄能量 轻装前行”为主题的心理赋能活动。校区全体高三年级学生在丰富多样的体验中释放压力，收获成长。

活动现场分为三个主题区域，每个区域都洋溢着青春活力与欢声笑语。在手绘帆布包区域，同学们拿起画笔，在纯白帆布包上挥洒创意：有的绘制象征希望的朝阳，有的勾勒代表坚韧的山峰，还有的写下激励自我的格言。每一笔色彩都是情绪的释放，每一个图案都是内心的表达。 

最具互动性的当属合作项目区。在“轨道传球”活动中，各班小组高度配合，用绳索组成的轨道接力传递小球，任何一个小失误都可能导致前功尽弃；而“合力建塔”则考验团队的策略与稳定，同学们用绳索操控吊钩，协同搭建积木高塔。这些活动不仅充满乐趣，更让同学们深刻体会到合作与信任的力量。“当我们一起建成那座塔时，我明白了高考路上我们并非孤军奋战。”高三（11）班安凯尔同学感慨地说道。 

活动在轻松融洽的氛围中圆满结束。同学们带着亲手绘制的帆布包以及与同伴并肩作战的温暖记忆，轻装上阵，继续奔赴他们的梦想征程。此次活动不仅是一次压力的释放，更是一次心灵的充电，为高三学子的最后冲刺注入了柔软而坚韧的力量。 

　　供稿：谢维 

　　供图：学生发展处 

　　核校：荣旭 

　　核发：杜鹏