2026年3月7日下午，奥运村社区卫生服务中心余妮娜院长应邀来到奥运村校区，为学生们带来了一场以“吃出健康，饮食背后的科学与智慧”为主题的肥胖专题科普讲座。 

余院长深入剖析了现代人肥胖问题的成因，指出肥胖并非仅仅是营养过剩所致，更是营养失衡与代谢紊乱的结果。讲座着重强调了饮食中“科学”与“智慧”的结合：一方面解释了如何通过平衡三大宏量营养素、选择低升糖指数食物来维持代谢稳定；另一方面倡导践行“金字塔与宝塔相结合的饮食法”，通过多样化的天然食材补充微量元素，从而打破“越胖越虚”的恶性循环。针对常见的减肥误区，如极端节食和断碳，余院长进行了辟谣，并提供了可持续的饮食方案。 

本次讲座不仅普及了科学减重的核心知识，更引导学生们树立了“会吃、慧吃”的新型健康理念。 

　　撰稿人：王晴 

　　供图人：王争 

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